씨앗만다라명상의 효과

 

1. 자신이 온전한 존재임을 알게 되어 자존감이 살아납니다.

2. 심리적 안정감을 간게 되고 긍정적인 자아 개념을 형성합니다.

3. 고요한 중심을 회복하고 몸과 마음, 의식을 재정렬합니다.

4. 통합적 예술 명상을 통해서 긍정성과 창의성을 회복합니다.

5. 집중과 몰입을 통한 내면의 중심을 회복합니다.

6. 나와 자연, 우주와의 일체감을 경험하고 감사한 마음을 갖게됩니다.

7. 다양한 감각을 사용해 예술 감수성과 창의력을 기릅니다